博客:什么是执行功能指导?

就像有一个私人助理吗?

我的孩子或十几岁的孩子在接受教练的指导后更有可能成为CEO吗?

随着新年和新学期的开始，或者对许多学生来说刚刚开始, 现在似乎是提高人们对一种方法的认识的好时机，这种方法不仅可以帮助人们在学校里茁壮成长，而且可以帮助人们在生活中茁壮成长.

“詹姆斯，你知道这些材料. 要是你能更好地记录你的作业就好了, not procrastinate, and turn in assignments, 你的学业成绩会好得多.”

Does this sound familiar?

许多学生都知道这些材料. Still, 执行功能(EF)的困难阻碍了他们坚持开始的能力, 跟踪需要完成的任务(即使它们都列在诸如Canvas之类的在线门户中), getting them finished, and turned in. Similarly, EF问题会导致拖延症, 花时间学习很困难, 使用实用的学习工具.

EF是完成任务所必需的一系列心理过程. Please see http://chadd.org/about-adhd/executive-function-skills 以获得更详细的EF解释.

对于那些有孩子或青少年患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)或自己患有这种疾病的人来说，上面提到的EF问题似乎很熟悉. 不用讲太多不必要的细节, EF问题本质上是ADHD的基础, 所以大多数患有多动症的人默认在英语技能上有缺陷. 然而，这些弱点可以以不同的方式呈现. Furthermore, 由于各种原因，许多没有多动症的人可能有EF限制, 包括技能发展薄弱, anxiety, depression, 强迫症, learning disabilities, 还有很多其他的问题.

EF教练是帮助孩子的一种方式, teens, 而成年人则学习策略来提高他们的英语技能，并适应当前对学业的要求, work, 以及其他生活领域受到EF弱点的影响. 重要的是要明白，帮助拥有EF技能的人的专业人士可以以不同的方式处理这项工作. 在不同的领域也有各种各样的专业人士做这类工作. 有教育背景的人，比如家教, mental health professionals, 语言治疗师, ADHD coaches, 以及许多其他类型的专业人士可能会进行通常被称为执行功能指导的培训.

As you can imagine, 考虑到各种各样的专业人士可以帮助你的孩子, teen, 或者你自己有ef相关的问题, 很难知道从哪里开始. 因为每个人的情况都不一样, 本文无法为您提供个性化的指导，告诉您如何找到最适合您需求的专业人士. Nonetheless, 问你自己(有时也问专业人士)这些问题可以帮助指导你.

1. EF问题的可能原因是什么? 多动症，焦虑，抑郁，不知道该怎么做?
2. 我选择的专业人员是否能够根据最可能的原因来支持和解决EF的弱点? 他们的背景、学位、培训和经验如何?
3. 其他类型的支持(i.e.(心理治疗，药物治疗)也是必要的，并且在进行英孚培训之前实施是有益的?
4. 我是想带来长期的改变，还是只想解决眼前的问题?
5. 我是想要一个有固定系统或框架的专业人士，还是一个有很大灵活性的专业人士?

我希望这篇文章能对你有所帮助，提高你对执行功能指导存在的认识，如果你觉得它对你或你的家人有益，它会给你一个很好的起点.

Copyright 2022 Carey A. Heller, Psy.D.